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DANZARE CON LA PRIMAVERA

DANZARE CON LA PRIMAVERA

30 APRILE – 2 MAGGIO

Per info/costi e prenotazioni: Elisabetta 347.5767573

 

YOGA TIME
PROPONE AI SOCI E AMICI UN WEEK END RIGENERANTE PRESSO LA MAGNIFICA STRUTTURA DEL   PARK HOTEL “I LECCI “ SAN VINCENZO

www.parkhotelilecci.it

La primavera è la stagione che invita alla purificazione e alla leggerezza in cui tutto si risveglia: proviamo ad assecondarne il ritmo  concedendoci una pausa che ci permetta di rilassarci ma anche di risvegliare il metabolismo, l’ottimismo e il buon umore.

Il Resort a cinque stelle totalmente  immerso nel verde, con piscina e  spiaggia privata sarà l’occasione per praticare nel gazebo, sulla spiaggia, in connessione con la natura e nello stesso tempo per rigenerarsi, se lo si desidera anche attraverso le  passeggiate lungo la spiaggia, l’esplorazione dei luoghi circostanti e non meno importante la degustazione dell’ottima cucina.

Il programma parte da venerdì 30 Aprile con check – in alle ore 15,00 e check – out domenica 2 maggio, dopo il pranzo. La proposta prevede una  sistemazione per le due notti in camera doppia (con possibilità di  uso singolo) in trattamento di mezza pensione – eventuale possibilità del pranzo presso il Resort o in luogo a scelta.

 

PROGRAMMA

VENERDÌ  30 APRILE

Arrivo e sistemazione nelle camere 

Saluti e Presentazione del programma del week end

Sessione di Hatha Yoga

Meditazione

Cena

Le classi di yoga proposte nei due giorni successivi  consistono in una sessione mattutina di risveglio muscolare ed energetico in spiaggia.

A seguire colazione e spazio di libertà individuale.

Le pratiche di yoga e la meditazione a seguire saranno modellate sugli  Yoga Sutra di Patanjali, in quanto  indispensabili  strumenti  per vivere in pienezza e con gioia la nostra vita grazie alla corretta relazione con se stessi, con gli altri e con gli eventi esterni.  

Relax  –  Cena

Pratica di Rilassamento  – Condivisione e spunti di riflessione sul lavoro svolto.

DOMENICA 2 MAGGIO lasceremo il Resort nel primo pomeriggio , dopo le pratiche previste.

In caso di maltempo sarà a nostra esclusiva  disposizione uno spazio coperto.

I posti disponibili sono limitati. Prenotazioni entro il 10 aprile .

 

Incontro di Meditazione – ON LINE – Febbraio 2021

Sabato 27 febbraio – ore 16,30/18,30

Per informazioni e prenotazioni: 347.5767573 – 347.3460133

con la venerabile Siliana

Su piattaforma Skype

Gli incontri sono gratuiti e aperti a tutti. Per partecipare occorre prenotarsi.

 

Siliana

Ha ricevuto l’ordinazione da monaca buddhista nella tradizione tibetana da Sua Santità il Dalai Lama nel 1981. Ha studiato, intrapreso ritiri, guidato centri sia in Italia che all’estero e ha svolto varie attività. Attualmente si occupa principalmente di tradurre insegnamenti dall’inglese.

IL MOVIMENTO CHE CREA IL RESPIRO – modalità ON-LINE – Febbraio 2021

Domenica 14 febbraio – ore 18,00/20,00

Per informazioni e prenotazioni: Cinzia 3396838230 – Lorena 3473460133

con la dottoressa Cinzia Buti Castellini (biologa, erborista, nutrizionista, insegnante Yoga)

Il respiro e la respirazione, un argomento di grande attualità soprattutto in una situazione pandemica come quella che stiamo attraversando e che ha visto e vede ancora tutto il mondo medico e scientifico concentrato sulle problematiche della funzionalità respiratoria indotte dal Covid 19.
L’incontro darà la possibilità di acquisire delle informazioni approfondite in modo pratico e interattivo anche grazie all’inserimento di elementi di pratica utili al rafforzamento della capacità respiratoria e immunitaria. Si parlerà anche dell’efficacia dei più recenti strumenti diagnostici, su base respiratoria, quali il pletismografo e il bioimpedenziometro che permettono di rilevare la presenza di stati infiammatori più o meno acuti o cronici anche su base stressogena.
L’incontro è aperto tutti, praticanti di yoga e non, vestirsi con abiti comodi, non stretti, la parte pratica sarà eseguita da seduti – a terra con il supporto di un cuscino, o su di un panchetto o sulla sedia – .
L’importante è stare comodi per potersi concentrare sugli esercizi respiratori

Al momento dell’iscrizione verrà fornito il link di accesso al webinar.

Incontro di Meditazione – ON LINE – Gennaio 2021

Sabato 16 gennaio – ore 16,30/18,30

Per informazioni e prenotazioni: 347.5767573 – 347.3460133

con la venerabile Siliana

 

Su piattaforma Skype

Gli incontri sono gratuiti e aperti a tutti. Per partecipare occorre prenotarsi.

 

Siliana

Ha ricevuto l’ordinazione da monaca buddhista nella tradizione tibetana da Sua Santità il Dalai Lama nel 1981. Ha studiato, intrapreso ritiri, guidato centri sia in Italia che all’estero e ha svolto varie attività. Attualmente si occupa principalmente di tradurre insegnamenti dall’inglese.

Meditazione augurale di fine anno On Line

MERCOLEDÌ 30 DICEMBRE – ore 19.00/20.00

Per informazioni e prenotazioni: info@yogatime.it – 347.5767573 – 347.3460133

“Lasciare andare ciò che è stato e accogliere ciò che arriva”

con la monaca buddhista Siliana

La meditazione On Line non è meno efficace di altre modalità se abbiamo chiaro l’intento.
Praticare in gruppo offre l’opportunità di creare una rete di sostegno utile a lasciare andare ciò che si è concluso  e seminare una maggiore abbondanza per ciò che verrà:  seminare le nostre migliori intenzioni, nutrire l’ottimismo e la gioia del vivere indipendentemente da, alimentare la fiducia in noi stessi per il bene nostro  e di tutta l’Umanità.

NECESSARIA LA PRENOTAZIONE tramite comunicazione nome SKYPE

La Meditazione è gratuita.