DOMENICA 2 FEBBRAIO dalle 10.30 alle 12.00

Per informazioni e prenotazioni: info@yogatime.it – 0586 951914 – 331 7717909

MASTER CLASS DI PILATES

YOU LIVE PILATES… LIKE YOU’RE A CORKSCREW! (Vivi il Pilates come se tu fossi un cavatappi!)

In questo workshop di PILATES MAT, esplorerai la mobilità trasversale della tua colonna vertebrale.
Affronterai una serie di esercizi che comprenderanno i movimenti a spirale, donandoti il vantaggio di migliorare la flessibilità delle catene mio fasciali e di aumentare l’articolarità della colonna vertebrale in tutti i suoi movimenti aumentando lo spazio tra le vertebre.
Il tuo beneficio sarà un miglioramento della postura e un benessere sulla tua schiena!

Quota di partecipazione: € 10,00

con Emanuela Bertolini Di Cirasaro

Sabato 23 Novembre dalle 10.30 alle 12.30

Per informazioni e prenotazioni:

info@yogatime.it – 393 0625799 – 0586 951914

CLASSE DI PILATES

Tema dell’incontro: I principi del pilates per un movimento ed un corpo armonico

Una bella occasione per venire a conoscere il lavoro proposto da una delle nuove leve del nostro Centro.  Classe per tutti i livelli – Contributo €10,00

Domenica 22 Settembre dalle 10.00 alle 11.30

Per informazioni e prenotazioni:

info@yogatime.it – 0586 951914 – 347 5767573

OPEN CLASS DI PILATES

Tema dell’incontro: “L’equilibrio nel Metodo Pilates”
Classe gratuita.

con Sara Orsucci

Sabato 7 Settembre dalle 10.00 alle 11.30

Per informazioni e prenotazioni:

info@yogatime.it – 334 297 6073 – 0586 951914

OPEN CLASS DI PILATES

Tema dell’incontro: “Usiamo il Magic Circle, uno dei piccoli attrezzi del Pilates”
Classe gratuita.

con Martina Fabretti

Domenica 15 Settembre dalle 10.00 alle 11.30

Per informazioni e prenotazioni:

info@yogatime.it – 0586 951914 – 347 5767573 – 347 3460133

OPEN CLASS DI PILATES

Tema dell’incontro: “Ripartire dal Controllo” Riascoltare – Rivalutare – Rivitalizzare: costruire basi e fondamenta solide per il nostro benessere fisico e mentale con il Metodo Pilates.
Classe gratuita.

con Emanuela Bertolini Di Cirasaro