Elisa Pozzana | Yoga Time Livorno

Elisa Pozzana

Insegnante YOGA

Incontra la meditazione all’età di venti anni, nel 2003, grazie agli insegnamenti dei monaci dell’Istituto Lama Tzong Kapa. Continua con la pratica della meditazione presso i centri bolognesi Cenresig e Suono infinito.

Successivamente diventa un’assidua praticante di yoga sotto la guida di vari insegnanti, sia italiani che indiani. Viaggia spesso in India e approfondisce le tecniche di Pranayama grazie a Shri Bharat Singh (Serenity Yoga, Pune).

Consegue il diploma di insegnante presso la scuola triennale di yoga integrale Samadhi di Firenze e si specializza inoltre in: Yin Yoga, Yoga Nidra, Anukalana Yoga, Nada Yoga e Yoga per la terza età, superando le 1000 ore di RYT.

Partecipa costantemente a seminari e approfondimenti per la pratica dello yoga.

Insegna in centri yoga di Livorno e Pisa, online, e conduce spesso seminari, eventi e ritiri di yoga, con l’obiettivo di far conoscere questa disciplina millenaria e condividere con più persone possibili i suoi benefici, sia fisici che mentali.