Inizia la pratica dello Yoga alla fine degli anni ’80 a Milano, città dove ha vissuto per 20 anni. Nello stesso periodo la scoperta dello Shiatsu le fa intraprendere la formazione triennale all’Accademia Italiana Shiatsu-Do, seguita dallo studio dello stile Namikoshi e Iokai con Mario Vatrini, figura di riferimento in Italia fin dagli albori dello Shiatsu. Parallelamente l’approfondimento della Medicina Tradizionale Cinese la porta a praticare il Tai Chi Chuan e un corso di Tuinà in Cina presso l’Hebei Medical College.

Nel ’99 si trasferisce a Livorno e si sente richiamare dallo Yoga. Inizia a praticare con Giovanni Viviani e Maria Paola Gragnani e proprio quest’ultima le fa nascere  l’interesse per  l’approfondimento. Inizia così a Milano la formazione quinquennale (2006/2011) all’Associazione Italiana di Raja Yoga  con Moiz Palaci e Renata Angelini. Nel 2016/’17 segue un percorso con la scuola Yoganubhava (fondata dal dott. Mukund Bhole) con Lucilla Monti e Giuseppe Goldoni.

Nel corso del tempo ha seguito seminari con Antonio Nuzzo (Yoga), Massimo Bonomelli (Yoga e meditazione Vipassana), Francoise Barlette (Yoga posturale), Rossella Baroncini (tradizione Vanda Scaravelli).

Propone, oltre allo Yoga della tradizione, pratiche  di Yin Yoga e Restorative Yoga. Nel primo le posture,  generalmente a terra, sono tenute in modo passivo e per un certo periodo di tempo in modo da raggiungere i tessuti profondi del corpo,  aiutando così a ristabilire l’equilibrio nella circolazione energetica del Qi (flusso vitale) di organi e meridiani secondo la MTC.

Nel Restorative Yoga, con l’ausilio di supporti quali cuscini, bolster ecc., si arriva al completo abbandono nelle posizioni, tenute a lungo e senza sforzo per un rilassamento ed equilibrio fisico, mentale ed emotivo.

Tiene corsi di Yoga dal 2006 per adulti e anche per senior.