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NEWS YOGATIME

  • 20 Maggio 2025

    Yoga per dimagrire: esercizi e consigli utili

    Scopri come lo yoga può aiutarti a perdere peso con esercizi e consigli pratici.   Lo yoga fa dimagrire? Secondo alcuni studi sì. Nonostante non sia un’attività cardio ad alta intensità, se pra ...

  • 13 Maggio 2025

    Yoga e salute: benefici e consigli per il benessere

    Scopri come lo yoga può migliorare la tua salute fisica e mentale con esercizi e consigli pratici. Il ritmo quotidiano è frenetico, stancante e prendersi cura di sé è diventata una priorità. La d ...

  • 29 Aprile 2025

    Saluti al sole yoga: una guida

    Impara i saluti al sole yoga con questa guida chiara e dettagliata. Scopriamo insieme le posizioni della sequenza più amata e conosciuta dello yoga.   Il saluto al sole o Surya Namaskara è una ...

  • 16 Aprile 2025

    Seminario esperienziale con Andrea Boni

    “Quando meditiamo per un tempo abbastanza lungo, cominciamo a scivolare naturalmente nella pratica, perché la meditazione è uno stato naturale. È l’incontro diretto e nudo con la nostra consape ...

  • 15 Aprile 2025

    Meditazione sahaja yoga: che cos’è?

    Il presente articolo ha un carattere meramente divulgativo e informativo.   Attualmente troviamo nomi nuovi affiancati non solo allo yoga ma anche alla pratica meditativa. Questo può confondere ...

  • 25 Marzo 2025

    Yoga per bambini: benefici e semplici esercizi

    Scopri i benefici dello yoga per bambini e semplici esercizi per introdurli alla pratica.   Quando si pensa all’attività sportiva per i più piccoli molti dirigono la propria attenzione su calcio, ...

  • 18 Marzo 2025

    Posizioni yoga: guida completa per tutti i livelli

    Scopri le posizioni yoga più importanti e i loro benefici per corpo e mente.   Tra le discipline che fanno bene non solo al corpo ma anche all’anima c’è lo yoga. Che si tratti di principian ...

  • 18 Febbraio 2025

    Yoga e stress

    È ormai assodato e condiviso anche da gran parte della comunità scientifica ritenere quanto una pratica di yoga costante e bilanciata tra movimento fisico, respirazione e meditazione possa avere un ...

  • 7 Gennaio 2025

    Meditazione per ridurre ansia e stress: Tecniche pratiche ed efficaci

    Riduci l’ansia con tecniche di meditazione efficaci. Tecniche di meditazione e respirazione per gestire lo stress e ritrovare equilibrio emotivo.   Lo yoga, se praticato con costanza, offre un ...

  • 6 Gennaio 2025

    Come si respira durante il Pilates

    Come la respirazione corretta nel Pilates può migliorare la tua postura e prestazione fisica. Impara come la respirazione può potenziare i tuoi esercizi.   Uno degli aspetti più importanti per ...

  • 17 Dicembre 2024

    Yoga per dormire meglio: esercizi rilassanti per la buona notte

    Yoga per dormire meglio: esercizi rilassanti per la buona notte Esercizi di yoga per dormire meglio. Pratiche serali rilassanti che favoriscono il sonno e aiutano a ridurre stress e insonnia.   S ...

  • 16 Dicembre 2024

    Buone feste da Yoga Time

    I nostri centri resteranno chiusi nei giorni 25/26 dicembre 2024 ed 1 e 6 gennaio 2025. ...

  • 10 Dicembre 2024

    Smettere di fumare con lo Yoga: una via naturale verso la libertà

    Lo yoga può aiutarti a superare la dipendenza dal fumo. Scopri come questa pratica può supportarti nel tuo percorso verso una vita senza sigarette.   Secondo quanto riporta l’Istituto Superio ...

  • 3 Dicembre 2024

    Blocchi per yoga: come utilizzarli per migliorare la pratica

    Come usare i blocchi per yoga per migliorare la tua flessibilità e precisione nelle posizioni. Strumenti utili per tutti i livelli di esperienza.   I blocchi yoga, noti anche come mattoncini yog ...

  • 2 Dicembre 2024

    Doni speciali Yoga Time

      Quest’anno per i tuoi regali di Natale scegli doni preziosi e senza scadenza! Invita le persone che ami ad investire su sé stesse regalando loro un abbonamento di Yoga o di Pilates. Contatta ...

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    Yoga posturale

    Yoga posturale: insieme di tecniche e di asana studiate per riconoscere atteggiamenti post ...

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    Yoga prenatale

    La creazione di una nuova vita è un miracolo, un momento unico e indimenticabile, per que ...

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    Meditazione

    Incontri di Meditazione analitica La meditazione non è una terapia perché il suo scopo ...

  • Yoga Junior

    Incontri settimanali rivolti a bambini a partire dai 5 anni. Lo yoga ha lo scopo di valori ...

  • Yoga basic

    Un percorso dedicato a chi muove i primi passi nella pratica dello Yoga. Insegnante: VALE ...

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    Yoga gentile

    Un approccio dolce alla disciplina dello yoga dedicato a persone con ridotta mobilità. Il ...

  • Yoga e Meditazione

    Addestrarci con sforzo gioioso ad una buona Sadhana fin dalle prime ore della giornata per ...

  • GIOCODANZA®

    La finalità del corso – metodo Marinella Santini – è quello di accostare il ...

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    Hatha Yoga

      Hatha Yoga: Ha (sole) Tha (luna). Nella ricerca dell’unione la centralità è pos ...

  • Hatha Yoga – approfondimento

    Insegnante: VALENTINA ...

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    Yoga dinamico

    Yoga dinamico: Aprire le cerniere, sequenze dinamiche per riscaldare la muscolatura e le a ...

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    Yoga

    Silenzio della mente e libertà del corpo. “YOGA CITTA VRITTI NIRODHA” (lo yog ...

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    Pilates

    Metodo di esercizi fisici, che si avvale anche dell’utilizzo di piccoli attrezzi, teso a ...

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    Yoga ∴

    Il percorso proposto conduce attraverso la pratica delle asana e delle tecniche respirator ...

  • Yin Yoga

    Un ritmo lento e fluido per agire in profondità sulla mente e sul corpo. Questa tipologia ...

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    Trattamenti Shiatsu

    “COS’È LO SHIATSU” Lo Shiatsu è un metodo di manipolazione di origine giap ...

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    Naturopatia

    Il Naturopata è un operatore del benessere che lavora al fine di mantenere lo stato di s ...

  • Riflessologia plantare

    La Riflessologia Plantare è una tecnica dolce, non invasiva e senza controindicazioni. Si ...

  • Massaggio metamorfico

    Il Massaggio Metamorfico nasce dalla Riflessologia Plantare, ma se ne distacca diventando ...

  • Floriterapia

    I Fiori di Bach sono rimedi vibrazionali che portano equilibrio là dove manca, sia che si ...

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    Lezioni individuali

    Si effettuano lezioni individuali di yoga e personal di pilates su appuntamento. ...

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