“La meditazione è stata per me come una lunga storia d’amore fatta di meravigliose lune di miele, ma anche di momenti in cui ho avuto bisogno di ritrovare il desiderio e la disciplina. Ancora oggi dopo oltre quarant’anni di pratica io e lei ci sediamo insieme ogni giorno e ci guardiamo negli occhi ricercando la chiave per rinnovare l’amore che ci ha legato fino ad adesso” Andrea Boni

ANDREA BONI  è  un insegnante certificato esperto (ECAT) di Anusara Yoga, membro Yoga Alliance US E- RYT500, YACEP, Yoga Alliance Italia ERYT 1500 senior, membro YANI.

Pratica la meditazione dal 1976 e la insegna da oltre vent’anni in Teacher Training, Immersion e workshop in Italia e all’estero, a studenti di tutti i livelli. La conoscenza delle scritture dell’India e dello yoga, sviluppata nei molti anni di studio, insieme alle esperienze tratte dalla vita personale, rendono i suoi insegnamenti vivi e facilmente fruibili da tutti.

Andrea è parte del corpo insegnanti di European Yogi Nomads, uno dei fenomeni più moderni per la diffusione dello yoga nelle capitali dell’Unione Europea. Insegna in tutto il mondo.

PERCHÉ UN PERCORSO DI STUDIO SULLA MEDITAZIONE

La meditazione è una delle pratiche fondamentali dello Yoga ma spesso la meno facile da studiare ed eseguire. Tuttavia, nella nostra vita quotidiana possiamo scorgere dei momenti in cui noi ci sentiamo naturalmente presenti a noi stessi.

La presenza sottile è un percorso attentamente progettato per aiutare gli studenti a sviluppare una pratica meditativa solida e autonoma ma in modo graduale così da favorire il consolidamento di ogni singola esperienza in modo profondo ed accurato. Questo è il motivo per cui il percorso de “La Presenza Sottile” è diviso su tre livelli.

Con un approccio guidato Andrea si dedica a rendere la meditazione accessibile e significativa per tutti, promuovendo una presenza più consapevole e gioiosa nell’esistenza di ciascuno dei presenti.

“LA PRESENZA SOTTILE” 1

Il corso è strutturato su due week end intensivi di pratica più quattro sessioni di meditazione on line. I week end intensivi di pratica saranno costituiti da sessioni di studio alternate con pratiche soft di asana per aprire il corpo alla meditazione e bilanciare il flusso respiratorio. A margine di questi incontri, gli studenti riceveranno dispense e materiale di supporto per la loro pratica.

Le date:

Sabato 14 – Domenica 15 marzo 2026

Sabato 11 – Domenica 12 aprile 2026

Orario:

Sabato dalle 9.00 alle 13.30 e dalle 14.30 alle 18.00

Domenica dalle 9.00 alle 13.30 e dalle 14.30 alle 17.00

Dove:

In presenza c/o YOGA TIME spazio per la cura del sé – Marilia

Meditazioni on line e in differita:

Martedì  10 e giovedì 13  Marzo dalle 7.00 alle 7.45

Martedì 7 e giovedì 9 aprile dalle 7.00 alle 7.45.

STRUTTURA DEL CORSO :

• La posizione fisica e la posizione interiore.
• Il respiro attivo e ricettivo.
• Il corpo è il campo di esperienza.
• Ekatattvabhyasa – il potere della concentrazione su un oggetto
• Abhyasa e Vairagya – imparare ad accogliere e lasciar andare.
•  I due livelli della mente: la natura essenziale e la mente ordinaria
•  Alcune strategie utili per costruire una relazione con la propria mente in meditazione.

TESTI CONSIGLIATI

Sally Kempton – La meditazione per amore – Verdechiaro Ed.

Daniel Goleman – La forza della meditazione – Bur Ed.

Pema Chodron – Se il mondo ti crolla addosso – Un. Ec. Feltrinelli

ISCRIZIONI, COSTI E MODALITA’ DI PAGAMENTO

Il costo totale del corso di studio su due week end è di € 490,00.

€ 440,00 early bird entro il 16/01/2026.

Oppure

Iscrizione all’intero corso entro e non oltre il 16.01.26 con versamento acconto di € 150.00.

I rimanenti € 340,00 sono rateizzabili in due trance di € 170.00 da versare rispettivamente entro e non oltre il 27.02.26 e il 27.03.26.

Le iscrizioni si intendono valide e l’accesso al percorso confermato  solo dietro versamento dell’acconto previsto da versare, entro la data stabilita direttamente alla scuola oppure tramite bonifico bancario.

Coordinate bancarie occorrenti: 

IBAN IT41R0306909606100000132650 – Destinatario: YogaTime ASD  –  Causale: La Presenza Sottile 1

INFINE

Dal momento che questo primo livello è comunque propedeutico ai livelli successivi: La Presenza Sottile 2 e 3.

Per agevolare coloro che desiderano completare l’intero percorso stabilito in 100 ore complessive, e gli insegnanti che desiderano ricevere tutti gli strumenti utili per l’insegnamento, a loro volta, della meditazione, abbiamo pensato di proporre un prezzo calmierato pari ad € 1250,00, anziché € 1470,00, comprensivo della partecipazione al 1 – 2 e 3 livello.

“La Presenza Sottile” è un percorso di studio riconosciuto da Yoga Alliance Italia e da Yoga Alliance International.

A conclusione dell’intero percorso verrà rilasciato agli interessati l’attestato di partecipazione.