– per il ciclo “la salute vien mangiando … e non solo” –

Sabato 31 Ottobre

ore 16.30/19.00 – Conduce: dott. ssa Cinzia Buti Castellini

Incontro con pratica di Yoga dinamico

Oggi le differenze tra una stagione e l’altra passano inosservate. Un ritmo della vita più sincronizzato con i cicli naturali, invece, sarebbe sicuramente un aiuto per potenziare le nostre difese, prevenire lo stress e mantenere la forma fisica. Ecco un percorso attraverso le stagioni per riequilibrare l’organismo e aiutarlo, con degli accorgimenti alimentari ed esercizi yoga, a seguire i mutamenti stagionali.

Il ciclo si articola in 4 incontri (1 per stagione); è possibile partecipare anche ad un singolo incontro.

COSTI

15€ parte teorica (saranno distribuite delle dispense relative ai temi trattati)

10€ per la pratica yoga

A fine serata verrà offerto un piccolo buffet in tema con gli argomenti presentati.