DOMENICA 2 FEBBRAIO dalle 10.30 alle 12.00
Per informazioni e prenotazioni: info@yogatime.it – 0586 951914 – 331 7717909
MASTER CLASS DI PILATES
YOU LIVE PILATES… LIKE YOU’RE A CORKSCREW! (Vivi il Pilates come se tu fossi un cavatappi!)
In questo workshop di PILATES MAT, esplorerai la mobilità trasversale della tua colonna vertebrale.
Affronterai una serie di esercizi che comprenderanno i movimenti a spirale, donandoti il vantaggio di migliorare la flessibilità delle catene mio fasciali e di aumentare l’articolarità della colonna vertebrale in tutti i suoi movimenti aumentando lo spazio tra le vertebre.
Il tuo beneficio sarà un miglioramento della postura e un benessere sulla tua schiena!
Quota di partecipazione: € 10,00