Hatha Yoga: Ha (sole) Tha (luna). Nella ricerca dell’unione la centralità è posta sull’esercizio fisico delle asana per arrivare a dominare l’instabilità della mente.
Secondo l’Hatha Yoga Pradipika, uno dei più auterovoli testi della Tradizione la pratica costante dell’Hatha Yoga ha lo scopo di eliminare gli ostacoli fisici , sublimare la materia per arrivare ad uno Yoga più spirituale.

La parola Hatha si compone di due sillabe:
HA rappresenta il Sole e il corpo denso ed è costituito nell’uomo da due energie: respiratoria (prana) e digestiva (apana)
THA rappresenta la Luna e il corpo sottile, formato dalle percezioni che scorrono lungo i canali che vanno dalla base della colonna vertebrale alla sommità del cranio.
Tutta la pratica dell’Hatha Yoga volge ad un equilibrio fra queste due parti e ad armonia profonda fra le energie sottili in modo da sviluppare nel praticante flessibilità corporea e stabilità mentale.

Insegnante: VALENTINA