Dal movimento armonico al silenzio

Uscire dall’ovvio, fare spazio all’esperienza ed accogliere il Silenzio come un dono.

Occorre la prenotazione.

Riconnettersi con l’energia femminile attraverso posizioni Yoga e erbe officinali per armonizzare corpo e mente

Ingresso libero, è gradita la prenotazione.

TITOLO: Volersi bene

Descrizione
Le pratiche di benevolenza e compassione si fondano sulle basi di consapevolezza e sono le risorse principali per promuovere buone relazioni tra sé e sé e tra sé e gli altri.
Nel seminario verranno guidate meditazioni in alternanza a momenti di condivisione e di elaborazione dell’esperienza in gruppo per facilitare l’applicazione delle pratiche nella vita quotidiana.
Particolare attenzione verrà data alle qualità principali da coltivare nella relazione tra sé e sé come fonti principali del buon cambiamento nella società.

MASSIMO BONOMELLI è mindfulness counselor, socio YANI (yoga associazione nazionale Insegnanti) è laureato in economia e commercio. E’ co-autore del libro “Va bene così” pubblicato da Nalanda Edizioni.
Guida percorsi di meditazione e mindfulness per privati e aziende, collabora con l’associazione Liberation Prison Project Italia come formatore e supervisore di operatori che conducono gruppi di consapevolezza per le persone detenute.
Fa parte del gruppo di insegnanti di meditazione dell’Associazione Pian dei Ciliegi e insegna yoga dal 2003.

I costi di partecipazione
La meditazione Metta è una pratica buddista per la diffusione di amorevole gentilezza e in quanto tale non prevede un costo in sé stessa.
Viene comunque richiesto un contributo, a titolo esclusivo di rimborso spese, di € 50.00 per l’intero seminario.