Sabato 22 settembre dalle 16.00 alle 19.00

Per informazioni e prenotazioni:

info@yogatime.it – 0586 951914

L’addestramento all’arte della meditazione

(Incontri per l’addestramento mentale attraverso la meditazione)

con Ani Ciampa Tashi

L’arte della meditazione è la capacità di gestire la mente allo scopo di renderla idonea allo sviluppo della serenità e del benessere; come ogni arte necessita di un addestramento, ma anche di una pratica quotidiana che ci permetterà, con amore e con pazienza, di divenire consapevoli dei nostri stati mentali, di imparare a riconoscerli e scegliere di cambiare atteggiamento, ovvero, abbandonare vecchie abitudini che non riescono a donarci alcun vantaggio ed adoperare il nostro amore per ritrovare quiete ed armonia.
In questo primo incontro svilupperemo le basi della tecnica della meditazione, verranno esposti anche gli ostacoli alla pratica e le modalità da adottare per non perdere l’entusiasmo; tutto il materiale necessario che diverrà il nostro bagaglio indispensabile.
Durante l’incontro verrà effettuata una piccola pausa, è consigliabile indossare abiti comodi, se possibile portare il proprio cuscino, una coperta leggera e la voglia di imparare. . . altre istruzioni verranno fornite durante l’incontro.

Quota di partecipazione € 10,00

Ani Ciampa Tashi

Ani Ciampa Tashi è una monaca buddhista della tradizione tibetana. Discepola del Venerabile maestro Ghesce Sonam Jangchup, pratica e guida meditazioni da diversi anni in molti centri italiani, inoltre gestisce il gruppo di meditazione WhatsApp “Una Meditazione Al Giorno” creato nel Maggio 2016 che comprende oggi più di 800 iscritti. Ha partecipato al Masters Program dell’FPMT 2008/2013 ed tuttora studente di quello attuale (2015/2021). Pratica e divulga la disciplina dei “Cinque Riti Tibetani” dal 2005.