Corsi attività | Yoga Time Livorno - Part 4

Il percorso proposto conduce attraverso la pratica delle asana e delle tecniche respiratorie a contattare la sorgente di sacralità e potenzialità che dimora al nostro interno.

Una pratica focalizzata sull’importanza di un’ascolto costante al fine di comprendere i meccanismi che condizionano il nostro interno ed entrare in contatto, al di là del velo di ogni illusione, con la sorgente della nostra vera essenza.

Read More

Un ritmo lento e fluido per agire in profondità sulla mente e sul corpo. Questa tipologia di Yoga ha come fulcro del suo lavoro i tessuti connettivi.
Lo Yin Yoga mira a sollecitare ed equilibrare il libero fluire del Prana fra i chakra del corpo, per sanare i meridiani e gli organi, calmando al contempo gli stati d’animo e regalando uno stato di benessere e quiete.

I legamenti, i tendini, i tessuti e le ossa vengono rigenerati dall’interno, rafforzati dalle energie che fluiranno libere grazie alle posizioni (asana) adottate e alle tecniche di respirazione a esse associate.
L’allungamento e il rilassamento della muscolatura consentono di nutrire ogni distretto corporeo: il fisico sarà privato, così, delle tensioni e dai blocchi che impediscono la libera espressione vibrazionale.
Lo Yin Yoga incentra la sua attenzione sul momento Presente, assegnando un’importanza cruciale all’osservazione di Sé e all’auto-ascolto. La concentrazione viene orientata interamente sulla corretta esecuzione della postura e sull’introspettiva riscoperta delle proprie sensazioni e percezioni.
Lo stato di meditazione indotto dalle asana consente di entrare in sintonia con ogni movimento interiore: il respiro, la mente e il cuore si muovono all’unisono, lasciando emergere l’autentico Io, liberato da archetipi e influenze negative.

Insegnante: GIGLIOLA

Ginnastica Medica nata come pratica di lunga vita, esercizi per il corpo e per la mente in cui l’attenzione alla respirazione, alla postura e alla pratica di esercizi, statici e dinamici, che prevedono l’allungamento e la mobilizzazione delle articolazioni e delle catene muscolari, portano ad un utilizzo più efficiente del corpo e una ottimale circolazione nei Canali.

Insegnante: XXXXXX

“COS’È LO SHIATSU”

Lo Shiatsu è un metodo di manipolazione di origine giapponese ispirato ai principi della Medicina Cinese, che si fonda sulla percezione e comunicazione del libero fluire dell’energia vitale detta “Qi”.
Letteralmente Shiatsu significa “pressione con le dita”: “Shi”= dito e “atsu”= pressione; la principale tecnica utilizzata è infatti la pressione, perpendicolare e statica, esercitata, usando il peso del corpo con pollici, palmo delle mani o gomiti, su zone e punti del corpo che si trovano in corrispondenza dei flussi energetici.
Lo Shiatsu interviene per riportare armonia nel flusso della circolazione energetica e per risvegliare nel corpo la capacità di auto-guarigione: la parte trattata si normalizza e ne derivano un benessere diffuso, un rilassamento psico-fisico e la regolarizzazione di molte funzioni  compromesse da stress e affaticamento.

Read More

Il Naturopata è un operatore del benessere che lavora al fine di mantenere lo stato di salute, agire sulla prevenzione e assistere il processo di guarigione.

La Naturopatia utilizza tecniche e strumenti naturali quali il colloquio, la Fisiognomica, i Fiori di Bach, la Riflessologia Plantare, il Reiki, tecniche di meditazione e consigli alimentari e erboristici.
Il Naturopata sceglie per ogni caso le tecniche più utili, considerando ogni persona nella sua globalità e unicità, secondo il suo stato fisico, emotivo e mentale. Compie analisi del terreno costituzionale della persona, utilizza pratiche utili al drenaggio fisiologico delle tossine e può essere un’utile integrazione alle cure mediche.

Terapista: CAROLINA SIMONCINI